ultrajuoksu

NUTS Karhunkierros 166km – 2021

kirjoittaja

Otsikkokuva: Poppis Suomela   Omia rajoja rikkovaan juoksutapahtumaan osallistuminen ei ole vain yksi intensiivinen kilpailuviikonloppu. Tapahtumaan valmistautuminen fyysisesti ja psyykkisesti on lähes yhtä merkittävä osa kokonaisuutta kuin kaiken huipentava juoksu numerolapun kanssa itse tapahtumassa. Luottamusta omaan fyysiseen ja psyykkiseen kestävyyteen rakennetaan kuukausien ajan harjoitusten kautta. Ideaalitilanteessa harjoituskauden edetessä huomaa kehittyvänsä ja tulevansa viikko viikolta valmiimmaksi …

Lue lisää

Come back to Vaarojen Maraton 2020

kirjoittaja

  Paluu polkuareenoille Edellisen kerran kilpailin polkujuoksussa vuonna 2018 koska parin viimeisen vuoden kilpailut ovat syystä tai toisesta omalta kohdaltani peruuntuneet. Vuonna 2018 harjoittelin aktiivisesti koko kevään NUTS Karhunkierros 53km matkalle mutta matka tyssäsi vapun tienoilla iltalenkillä nyrjähtäneeseen nilkkaan joka esti kilpailuun osallistumisen ja tappoi treenimotivaatiota pitkälle kesään. Täysin ei kuitenkaan ole tullut laakereilla lepäiltyä vaan …

Lue lisää

Kahdeksan tuntia Kolilla

kirjoittaja

Vaarojen Maratonin 65km kilpailusta on nyt kulunut viikon verran. Kokemuksen pukeminen tekstiksi on ollut yllättävän haastavaa, sillä kilpailu sujui aika rutiininomaisesti ilman suurempia tunnepiikkejä. Hieman yleistäen päivän taival jakautui kolmeen osioon: alun vahvat kilometrit 1-35, epävakaa väli 36-50km ja onnistunut loppu 41-65km. Startissa otin paikan kärkijoukon takaa, noin sijan 15 tuntumasta. Pidin maltin matkassa, vaikka …

Lue lisää

MRM Polkujuoksu 2020

kirjoittaja

Kilpailukalenteri ammotti kesän osalta tyhjyyttään ja kaipuu kisailuun alkoi elokuun aikana käymään sietämättömäksi. Ilmoittautuminen MRM:ään oli siis helppo päätös. Olin lukenut Mäntyharjun kisasta positiivisia kokemuksia viime vuodelta ja 45km matkan ehtisi tekemään päiväreissuna kotoa käsin. 77km olisi periaatteessa ollut enemmän oman profiilin mukainen sarja, mutta nyt saisi pitkästä aikaa kokeilla vauhtikestävyyspuolta kunnolla. Viime metreillä sain …

Lue lisää

Vaarojen Maraton 130

kirjoittaja

Vaarojen Maraton – Trail Tourin rakas kotikisa, josta ei malta pysyä poissa. Viime vuonna sain maistaa 65km lenkin suloista nektaria ja nyt tarjolla oli samaa herkkua iso annos. Alkuperäinen ilmoittautuminen oli tänäkin vuonna 65km:lle, mutta elokuussa houkutus kävi liian suureksi ja tuplasin matkan 130km:ksi.   Vuoden aikana on tapahtunut taas aika paljon, tosin lähinnä polkujuoksun …

Lue lisää

Vaarojen Maraton 65km

kirjoittaja

Neljän viikon takainen hienosti onnistunut Vuokatti Trail Challenge 115k jätti jalat aika huonoon kuntoon. Paria testilenkkiä lukuunottamatta en pystynyt tekemään lainkaan juoksuharjoittelua kisojen välissä. Lopulta polvitaipeen kipeyttänyt vaiva paikallistui jalkateriin, jotka hieronnassa saatiin auki neljä päivää ennen starttia. Näistä lähtökohdista piti lähteä matkaan, joten odotukset eivät olleet kovin korkealla. Aika usein Vaarojen Maratonin aikoihin Pohjois-Karjalaan …

Lue lisää

Vuokatti Trail Challenge 2018

kirjoittaja

Ilmoittautuminen Vuokatti Trail Challengeen oli hieman puolihuolimaton teko. Keväällä kesken jäänyt Karhunkierros 160k jätti hampaankoloon muutakin kuin geelipaketin palasia, joten kesän aikana houkutus hieman pidemmälle koetukselle kasvoi. Vuokatin reitti on aiemmilta vuosilta tuttu, joten tiesin että haastetta 115 km reitillä on etenkin alussa ja lopussa vähintään sopivasti. Muutkin elementit olivat kohdallaan: kahteen suuntaan juostava janareitti …

Lue lisää

NUTS Karhunkierros 160k DNF

kirjoittaja

Muutama päivä on kulunut keskeytykseen päättyneestä juoksusta ja prosessori jauhaa edelleen pään sisällä kovilla kierroksilla. Asian käsittely on siis vielä kesken, mutta yritän jäsennellä tähän joitain ajatuksia siitä, mitä ultrajuoksu jälleen kerran tarjosi.   Valmistautuminen tapahtumaan onnistui ihan kohtuullisen hyvin. Vaikka määrällisesti harjoittelu jäi suhteellisen vähäiseksi, en silti ollut kunnon riittämisen suhteen erityisen huolestunut. 160 …

Lue lisää