Blogiseuranta
Tälle sivulle päivittyvät Junttien kilpakumppanien uudet blogikirjoitukset ja kuulumiset – automaagisesti.Ota yhteyttä, mikäli blogisi puuttuu listalta!
Ma 6km juosten töihin, 9km töistä kotiin (ka 5.39min/km) +hierontaTi 3km vr +koord +avarit +Hipposhalli 4x2km/1min pal (3.45-35) +5x80m +2km vr Ke LEPOTo 5km vr +2x4x50s Kyllön mäki/hölkkä pal +3km vr Pe 6km töihin, 6km töistä kotiin -> AlajärvelleLa 2km +8km kiihtyvä reipas maastossa +2kmSu 3km juoksua +10km kävelyä ->Jyväskylään________________yht. 80km juoksua Alajärven lue lisää
Ma 6km juosten töihin, 11km +5x100m töistä kotiin (avg 131 ka 5.07min/km)Ti ilta 3km vr +koord +5x80m +Hipposhalli 4x2km/1min pal (3.45-3.35) +5x100m +2,5km vrKe LEPOTo 4km vr + Kyllön mäki 2x5x50s/hölkkä pal, mäen alla 100m rullaus +2km vr +Hipposhallissa koord. +5x80m +2km vr Pe 4km juosten töihin, 10km töistä kotiin (avg lue lisää
- Otapa nyt sämpylää siitä.- Ei ole nälkä.- Pitää jotain syödä. Sulla on raskas kisa.- Kymppi vaan. Ihan tavallinen. Syön matkalla.- Mitä?- Jotain.- Laitan leipää sulle mukaan. Ja mehua.- Ihan sama.Äiti aina häslää. En tarvitse nyt mitään. Menen vielä huoneeseeni ja pidän jalkoja seinää vasten. Radiosta soi noin miljoonatta kertaa lue lisää
1 Talven 2024 🌳-treenit Tällä viikolla vedettiin viimeiset suunnistustreenit Kuusijärvellä teemalla ”Yön syvyys”. Hilla oli nopein. Ihan kaikki eivät löytäneet rasteja mutta parkkiksen kuitenkin 😅. Antonin juoksukoulu tuo nopeutta ja tekniikkaa! Loppusyksystä Antonin treenit kahden viikon välein (4 kertaa) ja tammikuussa vielä 2 kertaa (palataan kevätkauteen sitten erikseen). Treenit kuuluvat lue lisää