Blogiseuranta

Tälle sivulle päivittyvät Junttien kilpakumppanien uudet blogikirjoitukset ja kuulumiset – automaagisesti.

Ota yhteyttä, mikäli blogisi puuttuu listalta!

  • Maaliskuu vaihtuu
    Ma 6km juosten töihin, 11km töistä kotiin (ka 4.47min/km) +kuntopiiriTi 2km vr +Lewell 12km matolla (4km 4.10 +4km 4.00 04km 3.50) +2km vr Ke ilta 12km hiihto (hölkkä sukset kädessä ladulle) +saunaTo 4km vr +koord +5x100m avarit +Hipposhalli 5x200m (33-32) +3x400m (72-70) +10x60m kovaa  +3km vr Pe 6km aamulenkki (pakaraan tuntui), ilta 12km lue lisää
    Lähde: Miika TakalaJulkaistu 3.3.2024
  • Juoksutarinoita 85. Uusi tyyli (8.8.1997)
    Heittelen laiturin päästä virveliä. Isot ahvenet seuraa hopeista Meppsin lippaa, mutta ei tartu. Isä tulee rantaan. - Ootteko taas käyny Anjan aitaa purkamassa?- Täh? Ei. Kun siitä ei saa mennä.- No Anja pysäytti tienhaaras ja sano, että se on taas rikottu.- On sen joku muukin voinut hajottaa. lue lisää
    Lähde: Tomi PyylampiJulkaistu 24.2.2024
  • Seikkailuhiihtoa omaan tahtiin 100k
    Tästä pääkaupunkiseudun pitkästä hiihtotapahtumasta olen keskipitkän hiihtourani aikana jo vuosia haaveillut. Nyt sopivasti Talviurheilun Paratiisi järjesti omatoimi hiihtoviikonlopun ennakkoon jaetulla gpx jäljellä. Monet kääntöpisteet jo tiesinkin, kun hiihtolatuja on käyty veivaamassa, toki Espoon reitit eivät olleet tuttuja.Matkaan lähdettiin kotoa eli junalla Tapanilasta Keravalle. Kirpeä pakkasaamu oli jo tehdä tepposet matkalla lue lisää
    Lähde: Tomi MäkeläJulkaistu 11.2.2024
  • PuistoKirje Tammikuu 2024
    1 Vuoden 2023 treenikysely Puiston treenikysely vuoden 2023 treenitunneista ja kilometreistä lajeittain. Olen poiminut teidän avuksi datapuistosta tiedot taulukkoon, jotta treenituntien ja kilometrien syöttäminen olisi mahdollisimman helppoa. Siis niiden osalta tietty, joiden osalta datapuisto on kytketty Stravaan. Taulukko PuistoDrivellä (jäsenille). ⁠ 1. ⁠Jos sinun strava ja datapuisto on kytketty etkä lue lisää
    Lähde: OC PuistoJulkaistu 24.1.2024
  • Loppiaisrogaining 2024 Veikkolasta
    Tuomaksen Loppaisrogaine-osallistumisten sarja jatkui ehjänä, mutta suoritus levähti odotuksia raskaammassa maastossa, ja kiristyvässä pakkasessa tuli vielä paleltumia. Durosta mukana oli myös Antti. Tuomaksen kisaraportti: Veikkolan koululla oli hyvin tilaa ja helposti saavutettavissa. Plania teimme Antin kanssa yhdessä. Kovinkaan tarkasti mittailematta piirsimme myötäpäivään kiertävän reitin, jolla voisi yrittää hakea kaikki rastit: lue lisää
    Lähde: Team DuroJulkaistu 14.1.2024
  • Hopeaa Pöytyän EM-rogainingista 2023 (kisaraportti)
    JanneS ja Juha ”Jussi” Lehtonen saivat hopeaa Pöytyällä (Suomi) järjestetyssä EM-rogaining kisassa. Matkaa kertyi yhteensä 136 km ja nousua noin 1.6km. Kaikista joukkueista olimme viidensiä. Rata oli haastavinta suunnistusta mitä itsellä on rogaining kisoissa tullut vastaan.Valmistautuminen Valmistautuminen sujui MM-rogainingin jälkeen kohtuullisesti, palauduin kohtuu nopeasti suorituksesta ja ehdin tehdä muutaman hyvän treeniviikon alle, ennen kuin täytyikin jo alkaa himmailemaan. Viikkoa ennen kisaa lue lisää
    Lähde: Lupus ExtremeJulkaistu 4.1.2024
  • 2023 sanoina
    Melkoinen vuosi. Oli taas rasitusvaivoja ja pari loukkaantumistakin, mutta niistäkin huolimatta pystyin kauden parhaimpiin suorituksiin niissä kisoissa kun sitä itse eniten halusin. MM-kisat, Ultra Sierra Nevada ja Ulta-trail Kosciuzko menivät kaikki oikeastaan todella hyvin. Kun pystyy toimittamaan kauden kolme parasta suoritusta kolmessa tärkeimmässä kisassa, niin voi olla tyytyväinen. Aina voi lue lisää
    Lähde: Tuomas KariJulkaistu 1.1.2024
  • Treeniyhteenveto 2023
    Vuotta on vielä pari päivää jäljellä, mutta tässä vähän yhteenvetoa treeneistä. Datat tulee Polar Flown puolelta:Kokonaisaika: 530 tuntia (2022: 500h)Kokonaismatka: 6100 km (2022: 5695 km)Kokonaisnousu: +68000m ((2022: +75965 m)Juoksu(kaikki): 228h / 1907 km / +28860m (2022: 272h / 2120 km / +37850 m)Pyöräily (kaikki): 176h / 3420 km / +33500 lue lisää
    Lähde: Mikael HeermanJulkaistu 28.12.2023
  • ERC2023 – ei tulosta
    European Rogaining Championships pidettiin Turun pohjoispuolella Pöytyällä syyskuun alussa. Nyt ei ollut tuliaisina mitaleja eikä edes virallista tulosta. Team Duron kisa keskeytyi ennen puoltaväliä energian imeytyminsongelmiin. Kun ei kävely vetoköysihinauksessa eivätkä elektrolyytit tuntuneet auttavan ongelmaan, lyhyen tuumaustauon jälkeen todettiin yhdessä, ettei ole mieltä yrittää sinnitellä parina loppuun asti. Tuomas jatkoi lue lisää
    Lähde: Team DuroJulkaistu 27.12.2023
  • PuistoTV #13 – Rinnesuunnistus (Italy 5-days 2023)
    PuistoTV:n Rinnesuunnistus -jakso pureutuu siihen, minkälaista isommissa ja jyrkemmissä rinteissä on suunnistaa. Fyysinen rasitus, jyrkän rinteen vaikutus juoksemiseen sekä suunnistuksen haasteet. Esimerkkimaastossa vuoden 2023 Italian rastiviikolla Dolomiiteilla jakson tekijäkolmikko. Sveitsin rastiviikon rinnesuunnistuksesta kertoo Hanna Vuorela. Maastossa kuvattiin Caraltessa ja Tai di Cadoressa 5.7.2023. Haastattelut kuvattiin Espoossa ja Kauniaisissa 10.12.2023. Jakso lue lisää
    Lähde: OC PuistoJulkaistu 20.12.2023
  • Treeniviikko 5
    Ma 6km juosten töihin, 12km töistä kotiin (ka 4.50min/km) +kuntopiiriTi 4km vr +koord +Hipposhalli 5x2000m/1min pal +6x60m kovaa/2min n.9.3s pal +3km vr Ke LEPOTo 4km vr +10x1min "Siwan mäki"/hölkkä pal +4km vr Pe 6km juosten töihin, 12km töistä kotiin (ka 4.51min/km) +kuntopiiriLa 5km vr +Varjotestijuoksu 10km: 38.46 (avg 155 ka 3.50min/km) +5km vrSu 18km lue lisää
    Lähde: Miika TakalaJulkaistu 26.11.2023
  • PuistoKirje Lokakuu 2023
    1 Puiston varustetilaus 2023 Huomaathan että vika mahis tilata vihreää on huomenna sunnuntaina 8.10.2023 kello 23:59! Ohjeet PuistoDrivellä (ja meilissä ja whatsappissa). 2 Puiston mestikset 2023 Kahdet mestaruuskisat on vielä juoksematta. Sprintti Leppävaarassa maanantaina 30.10.2023 (Sprintticup A-rata) ja pitkä matka Sipoossa lauantaina 4.11.2023 (Raatojuoksu 15km). Ilmoittautumiset sekä Puiston nimenhuutoon että lue lisää
    Lähde: OC PuistoJulkaistu 7.10.2023
  • TOR des Geants 10-15.9.2023
     Lähtökohdat Takana on haasteellinen alkuvuosi. Every single street Helsinki projekti https://www.hs.fi/kaupunki/helsinki/art-2000009651837.html meni tammikuussa tauolle lonkkaongelman takia. Lonkkaongelmasta siirryin suoraan seuraavaan, kun maaliskuun puolivälissä iski välilevyn pullistuma. Takaisin juoksuharjoitteluun pääsin vasta toukokuussa. Jotta kesäkin olisi haasteellinen, pannutin ensin Nuuksio Backyard Ultrassa vasemman kyljen ja sama kylki meni heti uudestaan heinäkuun puolivälissä. lue lisää
    Lähde: IhanHukassaJulkaistu 24.9.2023
  • Valon kymppi/ Finlandia marathon 2023
    Ma ilta 12km lenkki Halssilan maastoissa (avg 130 ka 4.52min/km)Ti 5km vr +koord +4x80m + Harju 1x2000m (3.15) +1x1000m (3.05) +6x80m +aidat +hypyt +3km vr Ke LEPO parturi +hierontaTo 6km juosten töihin, töistä kotiin 10km (avg 138 ka 4.43min/km)Pe ilta 4km vr +Valon kymppi: 33.00 sija 5 (avg 169 ka 3.18min/km) +4km loppuverr.La lue lisää
    Lähde: Miika TakalaJulkaistu 17.9.2023
  • Treeniviikko
    Ma 6km juosten töihin ja töistä kotiin 10km+5x100m  +kuntopiiriTi ilta 4km vr + Harju 3x2000m a3.30/2min pal +6x80m kovaa +aidat +hypyt ylös +3km vr Ke LEPO (hieronta)To ilta 4km vr +koord +4x80m +10x300m (52-50s) +5x200m (33-32s) +aitakävelyä ym +3km vr Pe 6km juosten töihin ja töistä kotiin 12km (avg 133 ka 4.35min/km +kuntopiiri  lue lisää
    Lähde: Miika TakalaJulkaistu 13.9.2023
1 2