Blogiseuranta

Tälle sivulle päivittyvät Junttien kilpakumppanien uudet blogikirjoitukset ja kuulumiset – automaagisesti.

Ota yhteyttä, mikäli blogisi puuttuu listalta!

  • nousukunto
    Ma 1h vesijuoksua + 6km pyörällä kotiin Ti 3km vr +koord + 4x80m +10x1000m/1min pal (ka 3.40) +2km vr Ke LEPO -hieronta To 3km vr +koord +5x80m +20x400m/30s pal (ka 82s) +5x80m +2km vr Pe 1,5km uintia (42min, keskisyke 123)La 3,5km vr +10x70s mäkivetoa/2min hölkkäpal +3,5km vr +15min kuntopiiriSu 22km lue lisää
    Lähde: Miika TakalaJulkaistu 23.2.2020
  • Ekologiset valinnat – Miika Vuorio ja Patagonia
    Polkuporinoilla oli hieno mahdollisuuus keskustella Patagonian edustajan Miika Vuorion kanssa urheiluvaatteiden ja varusteiden ekologisuudesta. Kestävä kehitys on yksi valistuneen ulkoilijan arvoista ja seuraavassa Miika käy läpi Patagonian arvoja ja jakaa myös vinkit varusteiden valintaan. Alla vielä Miikan blogiteksti aiheesta. Patagonian tarina yrityksenä on kiehtova. Miten kiipeilyhakapajasta tuli ikään kuin vahingossa lue lisää
    Lähde: Mikael HeermanJulkaistu 23.2.2020
  • Satasen viikko
    Ma 6km juosten töihin, 10km+20min sali +2kmTi 3km vr + koord +4x80m +8x1000m/1min pal (3.46, 39, 40, 42, 44, 43, 39, 26) (max syke 180)+3km vr+ 9x80mKe 1h uintia (reilu 2km, ranteesta mitattu keskisyke 149) +hierontaTo 3km vr +koord +4x80m +20x400m/30s pal (vedot 84s) +3km vr +aitakävelyä Pe 6km juosten lue lisää
    Lähde: Miika TakalaJulkaistu 16.2.2020
  • Heikki Hihnala – ultramelonnasta ultrajuoksuun
    Polkuporinoilla oli hieno mahdollisuus päästä kuuntelemaan Heikki Hihnalan tarinaa hänen lukuisista retkistään ympäri maailman. Polkuporinan-jakson pääset kuuntelemaan alta.Heikki kirjoitti myös kattavasti blogiin, joten voitte syventyä Heikin sanomaan myös sitä kautta. Ensimmäistä kertaa kokeilemme myös itse blogi-kirjoituksen lukemista, jotta sen voi lukemisen lisäksi tai sijasta myös kuunnella. Olkaa hyvät. Polkuporinat Heikki lue lisää
    Lähde: Mikael HeermanJulkaistu 16.2.2020
  • Loppiaisrogaining 2020 Kalajärvellä
    Loparoga kisattiin jälleen Kalajärven koululta kuten vuonna 2015. Silloin peruskartalla oli vielä isompi kisa-alue. Nyt tarjolla oli suunnistuskartta mittakaavassa 1:15 000, mutta vastaavasti oli enemmän rasteja metsässä ja tarkempia rastipisteitä tarjoamassa suunnistuksellista haastetta. Team Durosta mukana oli Tuomas Maisala ja Anadigi-nimellä kisannut Antti Pasanen. Kummallakin oli oma suunnitelma ja taktiikka lue lisää
    Lähde: Team DuroJulkaistu 10.1.2020
  • Urheilijan tyrä
    Ajattelin julkaista oman kirjoituksen urheilijan tyrästä, jonka sain kokea tämän vuoden aikana. Tai oikeastan se on tainnut vaivata jo pidempäänkin, mutta alkuvuodesta 2019 se alkoi vaivaamaan jo sen verran, ettei sen kanssa olisi pidempään halunnut jatkaa. Kisat, jotka kisasin tuona aikana, kulkivat ilman suurempaa ongelmaa kipulääkityksen avulla. Harjoitukset olivat kuitenkin lue lisää
    Lähde: Mikael HeermanJulkaistu 16.11.2019
  • viikko 45.
    Ma 1,5km uintia 45min (50m väliajat 1.14-20s)Ti 4km vr+ 36min puntti +3km vrKe 7km työmatkapyöräilyä + 40km FTP-testi Zwift sovelluksella (vr+20min kovaa keskiwatit 220w max syke 176+vr)To 10km sauvajuoksua (avg 128 ka 5,58min/km)Pe 5km työmatkapyöräilyä + 1km uintia (27min, keskisyke 138) +5km pyörällä kotiinLa 4km vr +6x "sauvarinne " Laajavuori lue lisää
    Lähde: Miika TakalaJulkaistu 2.11.2019
  • Synkkä Syysunelma 2019 100km
    Miten johonkin tapahtumaan voikin kehittyä tällainen viha-rakkaussuhde? Toisaalta osallistuminen kiehtoo, toisaalta aiheuttaa pelonsekaista nipistelyä vatsanpohjassa. Ajankohta mahdollistaa kelin aurinkoisesta ja lämpöisestä syyspäivästä aina räntäsateen kautta pakkaseen. Tällä kertaa päästiin liikkeelle pikkupakkasessa ja aamusta ilman lämmettyä. saatiin hetkittäistä tihkusadetta niskaamme. Mutta nyt seikkailun alkuun. Työkiireet hankaloittivat karttarallia. Alueelta löytyi viisi suunnistuskarttaa, joista lue lisää
    Lähde: Mika TalvisiltaJulkaistu 1.11.2019
  • Kostea X-kaato 2019 eteni voittoon ja 5s klippiin Ylen Urheiluruutuun
    Team Duro sai kolmannen perättäisen voiton X-kaadosta, kun Antti Pasanen ja Tuomas Maisala nostivat rogaine-osuuden hyvällä lopetuksella joukkueen kärkeen. Kisa oli hyvin kostea, vettä oli tullut ennen kisaa ja tuli vielä kisan aikanakin. Yle Urheilu kävi tekemässä jutun 20. X-kaadosta ja saimme viitisen sekuntia ruutuaikaa. Vuoden 2019 ainoaksi varsinaiseksi seikkailukisastartiksi lue lisää
    Lähde: Team DuroJulkaistu 21.10.2019
  • Back on track 2020 – Selkä radalle 2020
    Täällä on ollut hiljaista. Jos olisin spontaanimpi luonne, niin tahtoisin kiljaista. Mikä MINUT toi tälle sivulle? No, minäpä kerron:LÄHTÖTILANNEKesä 2019: alaselkäkipua, säteilyä pakaroihin ja reisien ja säärien etupinnoille22.8.2019: L4-L5-discusvälissä on hyvin lievää discuksen degeneraatioon liittyvää signaalin laskua ja madaltumista. Posteriorisesti discuksen takaosassa näkyy annulusruptuurakirkastuma ja hento protrusio.Koska olen itsekin etsinyt lue lisää
    Lähde: Tomi PyylampiJulkaistu 14.10.2019
  • 21th MuddyX Oulunsalossa
    Kisat käytiin oulunsalon hiekkakankailla, Akionsaaren rantapusikoissa ja osin urbaanilla alueella. Sarjojen voittajiksi selvisivät: Jussi Kesskinarkaus MTBO, JYrki LEskelä TRAIO ja Tytti Kaijanen MTBON. Kiitokset kisaajille runsaasta ja innokkaasta osanotosta! Ohessa tulokset. KEvääll noin viikko Wapusta jatketaan taas ttä homma ja paikka 20 km Oulun keskustasta! Painakaa aika ja Mudyyx mieleen! lue lisää
    Lähde: Free AdventureJulkaistu 13.10.2019
  • Vaarojen Maraton 2019
    Vaarojen Maraton juostiin pe 4.10. – la 5.10.2019 haastavassa kelissä tuoreen lumen peittäessä Kolin vaaroja. Tuomas Maisala voitti perusmatkan (130 km) ja samalla Ultra Trail Tour Finlandin. Hanna Jantunen tuli naisten maratonilla kolmanneksi ja samoin Buff Trail Tour Finlandilla. Tuomaksen juoksusta on pidempi kisatarina, miten Vaarojen Maratonin perusmatka eteni samalla lue lisää
    Lähde: Team DuroJulkaistu 7.10.2019
  • Tor Des Geants – toinen kierros
    Taidan viritellä blogia uudelleen toimintaan, ainakin kisaraporttien muodossa. Kisan seikkaperäinen dokumentointi toimii hyvin seuraavan kerran taktiikkaa hioessa.Kolme viikkoa sitten olin toistamiseen kilpailemassa piiiitkien vuorijuoksujen klassikossa Tor des Geantsissa. Alla stoori toisesta täydestä kierroksestani Aostanlaakson ympäri.Kertauksena Kisan speksit vaihtelevat eri lähteistä riippuen. Käytetään tässä vaikka seuraavaa kuvausta. Kisareitti on  356km ja lue lisää
    Lähde: Juha JumiskoJulkaistu 4.10.2019
  • 2019 mestiskausi käyntiin Sofiebergin märässä yössä
    OC Puiston Yömestikset 2019 Sofieberg 24.9.2019 Sateinen työmiesten ilta. Yhdeksän puistosuunnistajaa viivalla ja todellisuudessa minuutin välein metsään. Tässä kuitenkin ekat kuusi rastia “yhteislähtönä” (Äänet päälle!): Eka osuus radasta merkitään Markille. Moottoritien sillan kuutosrastille ajassa 14:00. Mika +20s ja Reima jo +91s. Huima vauhti Markilla! Toinen osuus rastilta 6 lue lisää
    Lähde: OC PuistoJulkaistu 30.9.2019
  • Puistosuunnistajien mestiskausi 2019
    Puistosuunnistajien mestiskausi 2019 lähdössä liikkeelle! Mukaan tervetulleita OC Puiston jäsenet sekä muut puistosuunnistajiksi itsensä kokevat. Varsinaiset ilmoittautumiset ja maksut järjestäjien kautta. Puiston tuloslistalle mukaan Nimenhuudon kautta! Yömestikset Ti 24.9.2019 tapaaminen kello 19:30 Sofieberg, Nukari, Rajamäen Rykmentti https://ocpuisto.nimenhuuto.com/events/13037522 Päivämestikset Su 29.9.2019 tapaaminen kello 10:30 Rinnekoti, Espoorastit B-rata https://ocpuisto.nimenhuuto.com/events/13037525 Sprinttimestaruussarja Helsinki night lue lisää
    Lähde: OC PuistoJulkaistu 21.9.2019
1 2