Blogiseuranta
Tälle sivulle päivittyvät Junttien kilpakumppanien uudet blogikirjoitukset ja kuulumiset – automaagisesti.Ota yhteyttä, mikäli blogisi puuttuu listalta!
1
2
Seuraava »
Äitienpäivä. Äiti on lähtenyt töihin, joten aamujuhlintaa ei ole. Ostin sille suklaalevyn. On luvattu lämmintä päivää. Lähden heti aamupalan jälkeen lenkille. Ohjelmassa on pitkä lenkki. Kierrän Rimmin. Juoksen ensin Kuuskutosen osuuden, se on niin tylsä toisin päin. Välttelen asfalttia ja isoa tietä. Saulin puolelta Vanhan tien polulle, hetki 66:sen lue lisää
Ma 6km juosten töihin, 12km töistä kotiin (avg 137 ka 4.44min/km) +kuntopiiri +hierontaTi 3km +koord +4x80m +12x1000m/1min pal (3.25-20) +5x80m +aitakävely +hypyt ylös +3km vr Ke LEPOTo 4km +koord +4x80m +20x200m/1min pal (34-32s) +5x80m +aitakävely +hypyt ylös +3km vr Pe 6km juosten töihin, 14,5km töistä kotiin (avg 135 ka 4.42min/km) +kuntopiiriLa 4km lue lisää
Onpa kylmä. Mittari näyttää +5. Eikö huhtikuussa normaalisti ole lämpöisempi? Tänään pitäisi juosta vetoja ja on näin pirun raikasta. Menisikö sinne aamusta vai vasta päivällä? Ehkä menen jo aamusta ja sitten voi mennä ajoissa saunaan. Ja pelata ennen sitä. Illallla mennään Aulavalle. Siellä on Nylon Beat ja Ann Bell lue lisää
Ti ilta 3km vr +koord +4x80m +5x2000m/1min pal (3.25-30) +5x80m terävästi +aidat +3km vr Ke LEPOTo ilta 4km +koord +4x80m +15x400m/1min pal (75-73s) +5x200m (33-32s) +aidat +3km vr Pe 6km juosten töihin, 12km töistä kotiin (avg 133 ka 4.48min/km) +kuntopiiriLa 2km vr +tunti Lewellin matolla: 10km 3.40 +6km 3.30 syke 150->160 +2km vr Su lue lisää
Suunnistuskausi on alkamassa ja Puisto Huipulle -taitotreenit alkaa maanantaina 27.3.2023. Mukaan on ilmoittautunut kahdeksan suunnistajaa ja muutama puistolainen selvästikin miettii vielä sopimuksen ratifioimista. Ohjeet PuistoDrivellä. Valmennukseen ilmoittautuminen tässä. Klikkaa itsesi IN/OUT treenitapahtumiin Nimenhuudossa. Puiston jukola-treeni suunnitteilla harjoitusmaastoihin lauantaille 15.4.2023 (Nimenhuuto). PuistoTV myös paikalla ennakkojakson kuvauspuuhissa. Sunnuntai 16.4.2023 on nimenhuudossa varapäivänä, jos lauantaina lue lisää
Vihreät miehet on saatu tänään maaliin Marcialongassa. Hiihtokilsoja on Puistolaiset kolunneet tällä kaudella DataPuiston mukaan jo hieman yli 5k, mutta ei sillä varmaan vielä eLadiesin hiihtohaasteessa pärjättäisi. Ensi viikonloppuna taas perinteinen 24h-hiihto Puolarmaarissa ja sama kysymys taas ilmoilla: Miksi? Talven juoksutreenit aloitetaan maanantaina 30.1.2023 kello 18:00 Esport Areenalla. Lisätiedot PuistoDrivellä, lue lisää
2022 – se oli urheilun kannalta melko haasteellinen vuosi. Vietin suurimman osan vuodesta telakalla, kun ensin maaliskuun alussa todettiin rasitusosteopatia häpyluussa ja elokuun alussa ristiluussa. Siinä välissä ehti joten kuten toipumaan – vaikka yhtään "normaalia" treeniviikkoa en ehtinytkään vielä tehdä – ja muutaman kisankin juoksemaan.Maaliskuun alussa olin elämäni parhaimmassa (pitkän lue lisää
Tiinanmäki. Sapsalammen kuntorata. Sinne ei ole opasteita, vaan se pitää tietää. Kilometrin pitkä tai lyhyt, kuinka vain haluaa. Paikassa on jotain taianomaista. Jotain hyvin pohjalaista. Jotain, mikä muista ei näytä edes mäeltä, mutta on pohjalaisen mielestä vuori. Jotain, mitä pohjalaiset oikeasti ovat siellä Mietojen ja Tähkien teennäisyyksien alla. lue lisää
Loparoga tarjosi tänä vuonna city-suunnistuksen, kun kaikki rastit yhtä lukuunottamatta olivat Kehä I:n sisäpuolella ja kisakeskus Kalasataman kupeessa eli paikalle pääsi hyvin myös metrolla. Team Durosta mukana oli Tuomas Maisala ja Antti Pasanen. Kummallakin oli oma suunnitelma, joskin alkumatka osui yksiin. Tuloksien perusteella Durolle tuli kisasta kaksi kärkisijaa. Tuomaksen kisaraportti: lue lisää
Ma ilta 12km lenkki (avg 134 ka 4.53min/km)Ti 3km +Hipposhalli koord +5x80m +4x2000m/1min pal (3.40min/km) +aitakävelyä +3km vr Ke 6km juosten töihin, 12km juosten kotiin (avg 132 ka 4.55min/km)+kuntopiiriTo ap Hipposhalli 3km +koord +5x60m +15x400m/1min pal 78s-76s +5x60m +aidat +3km vr Pe aamu 6km +kuntopiiri, ilta 12km lenkki (avg 141 4.50min/km) +saunaLa 9km lue lisää
Hienoja kokemuksia syntyy, kun lähtee avoimin mielin ystävien heittämiin hullutuksiin mukaan. Näin kävi tälläkin kertaa, kun Saarisen Jani laittoi viesti viikkoa etukäteen tällaisesta Talvipäivänseisaus pyörätapahtumasta.Siitä sitten varusteita ihmettelemään ja reittiä suunnittelemaan. Varsinaisesta kokemusta näin pitkästä talvella tehdystä pyöräreissusta ei ole. Pisimmät reissut on tehty Synkkiksen yhteydessä pariin otteeseen, mutta silloinkin lue lisää
Isä on nukkumassa. Äiti sanoi, että se on tullut kotiin puoli seitsemältä. Porolla. Matinpäivät oli eilen Kiimalammen mökillä. Lähden sinne aamulenkille. Jos sinne olis joku jäänyt vielä yöksi. Kävin siellä jo eilen iltapäivällä, kun Matti S haki kelkalla. Erkki oli tehnyt erikoispataa ja sain käydä syömässä sitä. Mitenhän se saa siitä lue lisää
.jpg){kind=link}
On tavallista huonompi ilta. Pelit loppuu jo puoli kahdeksan, kun sataa lunta. Juoksen hikisenä kotiin. Luistimet kolisee ärsyttävästi mailanvarressa. On pirun kylmä. - Kah, nyt jo kotona. Huomenna saat sitten kolata lumet kivijalan viereen tuosta pihasta.- En ehdi. Torstai on parhaita pelipäiviä, pitää kolata kenttä. Jos tulevat Liedenpohjastakin lue lisää
Ma 3km töihin, töistä kotiin 9km +5x100m (avg 129 ka 4.55min/km)Ti 3km +3x Harjun kierros reipasta (syke 155 vauhti n.4.15min/km) +10x100m +2km vr Ke 10km iltalenkki (avg 131 ka 4.59min/km)To 3km vr +koord +2x5x Harjun portaat kävellen +1 juosten +1km vr +10x100m rullaukset +2kmPe aamu 3km töihin, 7km töistä kotiin (avg 127 lue lisää
Ma 3km hölkkää töihin, töistä kotiin 1h kävelyä 17min juoksua =9,5km (avg ka 8.02min/km)Ti 3km juoksu +Lewelle puntti 30min +2km kävely vr.Ke 25min vr +Leppälahti syystempo: 20.15 (9.45/10.20) (avg 158 ka 38.1km/h 251w) +vr (36km) StravaTo ilta 8km =30min kävelyä +25min juoksua (avg 112 ka 6.45min/km)Pe 3km hölkkää töihin, töistä lue lisää