Blogiseuranta
Tälle sivulle päivittyvät Junttien kilpakumppanien uudet blogikirjoitukset ja kuulumiset – automaagisesti.Ota yhteyttä, mikäli blogisi puuttuu listalta!
1
2
Seuraava »
Ma 6km juosten töihin, töistä kotiin 10km (sis 10 rentoa spurttia) +kuntopiiri +hierontaTi 4km +5x2,2km sataman kierros (syke 150-160 vauhti 3.55-45)+10x100m +4km vr Ke 6km juosten töihin, 11km töistä kotiinTo -> Helsinkiin , ilta 4km +10x50s loivaan mäkeen Stadionin nurkilla +4kmPe aamulenkki 6km, iltalenkki 10km +pari kiihdytystäLa 1km +Tapanila 12km kevyt reipas (avg 150 ka lue lisää
Hasek voitti Hart Trophyn. Onhan se hyvä, mutta ärsyttää, kun se ei käytä maskia. Verkkokypärä on helvetin ruma. Voisikohan Sharksista kukaan voittaa koskaan Hartia?Sami osti Monster Truck Madnessin. Ajaa aina itse Grave Diggerillä. On kyllä hienot grafiikat. Ehkä lehdin vielä illalla yksin pelaamaan. Lenkki-illan jälkeen.Lenkki-ilta on lue lisää
Ma 6km juosten töihin, 12km töistä kotiin (ka 4.50min/km) +kuntopiiriTi 4km vr +koord +Hipposhalli 5x2000m/1min pal +6x60m kovaa/2min n.9.3s pal +3km vr Ke LEPOTo 4km vr +10x1min "Siwan mäki"/hölkkä pal +4km vr Pe 6km juosten töihin, 12km töistä kotiin (ka 4.51min/km) +kuntopiiriLa 5km vr +Varjotestijuoksu 10km: 38.46 (avg 155 ka 3.50min/km) +5km vrSu 18km lue lisää
1 Puiston varustetilaus 2023 Huomaathan että vika mahis tilata vihreää on huomenna sunnuntaina 8.10.2023 kello 23:59! Ohjeet PuistoDrivellä (ja meilissä ja whatsappissa). 2 Puiston mestikset 2023 Kahdet mestaruuskisat on vielä juoksematta. Sprintti Leppävaarassa maanantaina 30.10.2023 (Sprintticup A-rata) ja pitkä matka Sipoossa lauantaina 4.11.2023 (Raatojuoksu 15km). Ilmoittautumiset sekä Puiston nimenhuutoon että lue lisää
Lähtökohdat Takana on haasteellinen alkuvuosi. Every single street Helsinki projekti https://www.hs.fi/kaupunki/helsinki/art-2000009651837.html meni tammikuussa tauolle lonkkaongelman takia. Lonkkaongelmasta siirryin suoraan seuraavaan, kun maaliskuun puolivälissä iski välilevyn pullistuma. Takaisin juoksuharjoitteluun pääsin vasta toukokuussa. Jotta kesäkin olisi haasteellinen, pannutin ensin Nuuksio Backyard Ultrassa vasemman kyljen ja sama kylki meni heti uudestaan heinäkuun puolivälissä. lue lisää
Hopeaa USA:n MM-rogainingista 2023 (kisaraportti)JanneS ja Mika saivat hopeaa Lake Tahoe:lla (USA) järjestetyssä MM-rogaining kisassa. Matkaa kertyi yhteensä 101.5 km ja nousua noin 4km. Voittajajoukkue oli omilla pisteluvuillaan, mutta hopeasta kävimme tiukan kisan Tsekin tiimin kanssa lopulta voittaen heidät 10 pisteellä. Mitaleihin oli panostettu vähän normaalia enemmänValmistautuminen Omalta osalta valmistautuminen on sujunut hyvin, MIUT:n jälkeen olen pystynyt harjoittelemaan ilman katkoja ja lue lisää
kuvat/20230710_104226.jpg lue lisää
Raivoeemeleiden pikavaellus pohjanmaan kivierämaahan on osa valmistautumista elokuun alussa kisattavaan Lapland Wilderness Challengeen. Viiden vuorokauden omahuoltoinen kisa suunnistetaan Lapin erämaissa. Pohjalle piti saada ainakin yksi pitkä, vähintään kaksi yötä kestävä testireissu varusteiden ja vähän miestenkin toiminnan testaamiseksi. Alun perin treeni oli aikataulutettu NUTS Karhunkierroksen yhteyteen Oulangan maisemiin, mutta koronan pilattua lue lisää
Raivoeemelien seikkailu Lapland Wilderness Challenge 2020 -tapahtumassa 1.8.2020 - 4.8.2020. lue lisää
tl/dr; Maksa jäsenmaksu ja PuistoMasters 2023 Holvissa. Ilmoittaudu Puiston mestiksiin Nimenhuudossa. 1 Puiston mestiskausi starttaa päivämestiksillä Haukkalammelta. Yösekoilut (🍿 esiin!) Kopparnäsissä, sprintti Leppävaarassa ja pitkä matka perinteisesti Sipoossa Raatojuoksun yhteydessä. Ilmoittaudu mukaan Nimenhuudossa niin olet mukana lähtöaikojen arvonnassa. Pyritään myös siihen että kartat on otettu erikseen järjestäjien puolesta. 2 Varustetilaus lue lisää
PuistoMastersia taas Meikon alueella Kirkkonummella. Tällä kertaa järven eteläpuolella idän kautta kiertäen. Rata oli 5.2km pitkä. Kirjoitin ohjeisiin etukäteen: Coach-Antonin voittoaika oli 34:27, mutta osannut ottaa tuohon ihanneaikaan MM-edustajia mukaan. Mikko juoksi 46:42 ja voitti amatöörisarjan. RM:n ihanneaika oli siis lähellä noiden kahden keskiarvoa 🤩. Kolme muutakin voittajaa lupasin kukittaa. lue lisää
Ma 6km juosten töihin +13km töistä kotiin (avg 129 ka 4.46min/km) +kuntopiiriTi 3km vr +koord +4x100m +Harju 2x2000m/2min pal a 3.25 +2x1000m a 3.15-05 +5x80m kovaa +aidat +3km vr Ke töiden jälkeen 55km pyöräilyä "Leppäveden kierto" (avg 116 ka 29km/h)To 4km vr +koord +4x100m +Vaajakoski 10x400m/ 90s pal (73-71s) +5x200m (33-32s) lue lisää
Valmistautuminen OC Puisto-joukkue kasattiin välittömästi, kun Endurance Quest-kisa julkaistiin. Endurance Quest kilpailtaisiin Espoossa, joten kotikenttäetu tulisi olemaan joukkueen puolella. Markuksella, Pasilla ja Reimalla oli aikaisempaa seikkailukisakokemusta, mutta joukkue tarvitsi “kiintiönaisen”, jotta pääsisi viralliseen kisasarjaan. Katse kääntyi itseoikeutetusti Hannaan, joka lupautui mukaan. Hannalle kisaan osallistuminen tarkoitti maastopyörän hankkimista ja maastossa ajon lue lisää
Tuomas kisasi B12 Powerwalking Groupin kanssa Endurance Questin. Tuomakselle EQ oli paluu pitkiin seikkailukisoihin (EQ:t 2004 ja 2005, Viron Matkasport 36h -kisat 2004, 2005, 2006, 2008). B12-tiimille Endu oli ensimmäinen yli vuorokauden mittainen multisport-kisa. Duron sivuilla on Tuomaksen kisaraportti ja kuvia kisasta. Northern Adventure Team järjesti viime kesänä (2022) onnistuneesti lue lisää