Blogiseuranta
Tälle sivulle päivittyvät Junttien kilpakumppanien uudet blogikirjoitukset ja kuulumiset – automaagisesti.Ota yhteyttä, mikäli blogisi puuttuu listalta!
Esimerkiksi täältä voi tilata jo ennakkoon Väntäsen kokkaaman ja mun maustaman teoksen. Saat sitten heti uunituoreenaParin vkon päästä on valmista Minna Kauppi – Suunta/vaisto lue lisää
Ma 1h vesijuoksua + 6km pyörällä kotiin Ti 3km vr +koord + 4x80m +10x1000m/1min pal (ka 3.40) +2km vr Ke LEPO -hieronta To 3km vr +koord +5x80m +20x400m/30s pal (ka 82s) +5x80m +2km vr Pe 1,5km uintia (42min, keskisyke 123)La 3,5km vr +10x70s mäkivetoa/2min hölkkäpal +3,5km vr +15min kuntopiiriSu 22km lue lisää
Polkuporinoilla oli hieno mahdollisuuus keskustella Patagonian edustajan Miika Vuorion kanssa urheiluvaatteiden ja varusteiden ekologisuudesta. Kestävä kehitys on yksi valistuneen ulkoilijan arvoista ja seuraavassa Miika käy läpi Patagonian arvoja ja jakaa myös vinkit varusteiden valintaan. Alla vielä Miikan blogiteksti aiheesta. Patagonian tarina yrityksenä on kiehtova. Miten kiipeilyhakapajasta tuli ikään kuin vahingossa lue lisää
Ma 6km juosten töihin, 10km+20min sali +2kmTi 3km vr + koord +4x80m +8x1000m/1min pal (3.46, 39, 40, 42, 44, 43, 39, 26) (max syke 180)+3km vr+ 9x80mKe 1h uintia (reilu 2km, ranteesta mitattu keskisyke 149) +hierontaTo 3km vr +koord +4x80m +20x400m/30s pal (vedot 84s) +3km vr +aitakävelyä Pe 6km juosten lue lisää
Polkuporinoilla oli hieno mahdollisuus päästä kuuntelemaan Heikki Hihnalan tarinaa hänen lukuisista retkistään ympäri maailman. Polkuporinan-jakson pääset kuuntelemaan alta.Heikki kirjoitti myös kattavasti blogiin, joten voitte syventyä Heikin sanomaan myös sitä kautta. Ensimmäistä kertaa kokeilemme myös itse blogi-kirjoituksen lukemista, jotta sen voi lukemisen lisäksi tai sijasta myös kuunnella. Olkaa hyvät. Polkuporinat Heikki lue lisää
Tiedote Like Kustannus Oy:Suomen kaikkien aikojen paras suunnistaja kertoo elämänsä parhaista ja pahimmista rasteista elämäkerrassaan. Like Kustannuksen julkaisema Minna Kauppi – Suunta/vaisto ilmestyy torstaina 23.4.2020 ja sen kirjoittaa Ari Väntänen. Suunnistuksen yhdeksänkertainen maailmanmestari ja Vuoden urheilijaksi vuonna 2010 valittu Minna Kauppi (s. 1982) on yksi Suomen menestyneimmistä urheilijoista. Huhtikuussa ilmestyvässä elämäkerrassa Minna Kauppi lue lisää
Loparoga kisattiin jälleen Kalajärven koululta kuten vuonna 2015. Silloin peruskartalla oli vielä isompi kisa-alue. Nyt tarjolla oli suunnistuskartta mittakaavassa 1:15 000, mutta vastaavasti oli enemmän rasteja metsässä ja tarkempia rastipisteitä tarjoamassa suunnistuksellista haastetta. Team Durosta mukana oli Tuomas Maisala ja Anadigi-nimellä kisannut Antti Pasanen. Kummallakin oli oma suunnitelma ja taktiikka lue lisää
Kävin juttelemassa muutama viikko sitten Pallo Hallussa Podcastissa yritysmaailman ja urheilumaailman yhtäläisyyksistä ja siitä, miten voi menestyä yhdessä. Voit tsekata Pohjolan Voiman podcastin täältä. Työhommissa kuuluu hyvää. Meidän seura Lahden Suunnistajat on ehdolla vuoden urheiluseuraksi. Voittaja julkistetaan Urheilugaalassa Mieletön juttu! ESS:ssa oli pieni juttukin asiasta eilen. Kuva kauden päättäreistä, lue lisää
Ajattelin julkaista oman kirjoituksen urheilijan tyrästä, jonka sain kokea tämän vuoden aikana. Tai oikeastan se on tainnut vaivata jo pidempäänkin, mutta alkuvuodesta 2019 se alkoi vaivaamaan jo sen verran, ettei sen kanssa olisi pidempään halunnut jatkaa. Kisat, jotka kisasin tuona aikana, kulkivat ilman suurempaa ongelmaa kipulääkityksen avulla. Harjoitukset olivat kuitenkin lue lisää
Ma 1,5km uintia 45min (50m väliajat 1.14-20s)Ti 4km vr+ 36min puntti +3km vrKe 7km työmatkapyöräilyä + 40km FTP-testi Zwift sovelluksella (vr+20min kovaa keskiwatit 220w max syke 176+vr)To 10km sauvajuoksua (avg 128 ka 5,58min/km)Pe 5km työmatkapyöräilyä + 1km uintia (27min, keskisyke 138) +5km pyörällä kotiinLa 4km vr +6x "sauvarinne " Laajavuori lue lisää
Miten johonkin tapahtumaan voikin kehittyä tällainen viha-rakkaussuhde? Toisaalta osallistuminen kiehtoo, toisaalta aiheuttaa pelonsekaista nipistelyä vatsanpohjassa. Ajankohta mahdollistaa kelin aurinkoisesta ja lämpöisestä syyspäivästä aina räntäsateen kautta pakkaseen. Tällä kertaa päästiin liikkeelle pikkupakkasessa ja aamusta ilman lämmettyä. saatiin hetkittäistä tihkusadetta niskaamme. Mutta nyt seikkailun alkuun. Työkiireet hankaloittivat karttarallia. Alueelta löytyi viisi suunnistuskarttaa, joista lue lisää
Team Duro sai kolmannen perättäisen voiton X-kaadosta, kun Antti Pasanen ja Tuomas Maisala nostivat rogaine-osuuden hyvällä lopetuksella joukkueen kärkeen. Kisa oli hyvin kostea, vettä oli tullut ennen kisaa ja tuli vielä kisan aikanakin. Yle Urheilu kävi tekemässä jutun 20. X-kaadosta ja saimme viitisen sekuntia ruutuaikaa. Vuoden 2019 ainoaksi varsinaiseksi seikkailukisastartiksi lue lisää
Täällä on ollut hiljaista. Jos olisin spontaanimpi luonne, niin tahtoisin kiljaista. Mikä MINUT toi tälle sivulle? No, minäpä kerron:LÄHTÖTILANNEKesä 2019: alaselkäkipua, säteilyä pakaroihin ja reisien ja säärien etupinnoille22.8.2019: L4-L5-discusvälissä on hyvin lievää discuksen degeneraatioon liittyvää signaalin laskua ja madaltumista. Posteriorisesti discuksen takaosassa näkyy annulusruptuurakirkastuma ja hento protrusio.Koska olen itsekin etsinyt lue lisää
Kisat käytiin oulunsalon hiekkakankailla, Akionsaaren rantapusikoissa ja osin urbaanilla alueella. Sarjojen voittajiksi selvisivät: Jussi Kesskinarkaus MTBO, JYrki LEskelä TRAIO ja Tytti Kaijanen MTBON. Kiitokset kisaajille runsaasta ja innokkaasta osanotosta! Ohessa tulokset. KEvääll noin viikko Wapusta jatketaan taas ttä homma ja paikka 20 km Oulun keskustasta! Painakaa aika ja Mudyyx mieleen! lue lisää