Blogiseuranta

Tälle sivulle päivittyvät Junttien kilpakumppanien uudet blogikirjoitukset ja kuulumiset – automaagisesti.

Ota yhteyttä, mikäli blogisi puuttuu listalta!

  • Viikko 31 ja kesäloma alkaa
    Sairaslomat on pidetty ja töissäkin on jo ehditty pari viikkoa olla. Nyt on vuorossa kesäloma, joka ei kuitenkaan ole ihan sellainen kuin olin sen ajatellut olevan. Vielä pitää pari viikkoa kärvistellä ilman juoksua ja vasta sittenkin pitää aloittaa todella rauhassa. Mitenhän ultrajuoksija määrittelee "todella rauhassa"? Onneksi uintia ja fillaria saa lue lisää
    Lähde: Mikael HeermanJulkaistu 6.8.2017
  • Viikko 30 ja heinäkuussa eka maraton
    Heinäkuun loppua kohden mentäessä tuntuu, että kelit ovat hieman lämmenneet ja sadettakin on ollut aika vähän ilmassa. Sademittariin ei ole viikon kuluessa kertynyt kuin pari milliä vettä, sekin taisi tulla yhdellä kertaa torstaina yöllä ukkoskuuron pyyhkäistessä Siikajärven yli. Helteiden vähyys näkyy luonnon rehevyytenä edelleen vaikka kuukauden viimeisiä päiviä jo mennään. lue lisää
    Lähde: Mikael HeermanJulkaistu 30.7.2017
  • Viikko 29 ja väliviikko
    Jos oli viime viikko kiireinen penkkiurheilun suhteen, niin tällä viikolla tapahtumat ovat olleet aika vähissä ainakin polkujuoksupuolella. Ilmeisesti Pallaksen jälkeinen viikko ei ole ihan parasta aikaa järjestää mitään isompaa tapahtumaa ainakaan kotimaassa. Viikonlopun tarjonnasta vastaakin pääasiassa muut lajit kuten Porkkala Swimrun sekä Kalevan Kisat. Näistä jälkimmäinen oli hyvin uutisoitu telkkarin lue lisää
    Lähde: Mikael HeermanJulkaistu 24.7.2017
  • Viikko 28 ja vilkas kisaviikko sohvalla
    Viikon odotetuin kisa on varmaan ollut NUTS Pallaksen viikonlopun perusmatka sekä viisvitonen. Pallakselle oli ilmoittautunut mukaan huima määrä ulkomaalaisia ja kisa olikin saanut UTWF arvon ennen kisaa.  Hienoa että suomalaiset kisat saavat myös kansainvälistä arvostusta - ja täysin ansaitusti. Kokonaisuudessaan ilmoittautuneita oli 1200 innokasta kisaajaa. NUTSin porukka on todellakin tehneet lue lisää
    Lähde: Mikael HeermanJulkaistu 17.7.2017
  • Töllin taival ja Keuruun yömaraton
    Ma ap 20km +hieronta illallaTi ap 9km (sis. 6x100m)+ 6km+5x80m+ 3km (3.20 rytmi, joka kierr 100m spurtti) +koord+aitakävelyä+hypyt +6km vr.Ke ap 6km+5x100m, 4km vr Töllin Taival Petäjävesi 11.4km : 27.44 sija:1 (3.20/km, avg 167) +3km vr.To ap 5km aamuverr. + 5km+koord+5x80m+5x200m rennosti (34-33s hölkkäpal)+nurmella 6x100m +hypyt +5km vrPe ap 9km+6x100m+10km +6x100m Leppälahdessa +venyttelyä/ravisteluaLa ap 7km+5x100m, ilta 5km vr. +Keuruu yömaraton 10,5km: lue lisää
    Lähde: Miika TakalaJulkaistu 9.7.2017
  • Viikko 27 ja uintitreenit alkaa
    Loppuviikkoa kohden on kelit vähän lämmenneet ja tuulet tyyntyneet. Viikonloppuna päästiin jo lähelle hellerajaa, mutta aina tuulen puhaltaessa huomaa, että pari napsua lisää lämpöä ei haittaisi menoa. Vedetkin tuntuivat viikonloppuna lämpimämmältä kuin alkuviikosta, kun tuuli ei ole enää sekoittanut vesiä niin paljoa.Alkuviikon kelit eivät vielä houkutelleet uimaan ja toisaalta halusin lue lisää
    Lähde: Mikael HeermanJulkaistu 9.7.2017
  • Harpatin karhu ja yllätyshakkuut – Joensuu-Jukolan kartan tarina
    Jukolan viesti on lähes kaikilla mittareilla korkeatasoisinta, mitä suunnistuksessa on tarjolla – kaikki maat ja kaikki kisat mukaan lukien. Erityisesti tämä koskee karttoja ja ratoja. Niihin panostetaan yhtä paljon korkeintaan MM-kisoissa. Jukolassa ratamestarin tehtävä on kuitenkin vaikeampi, pitäähän hänen ottaa huomioon huippujen lisäksi kuntoilijat sekä monet muut koko yön kestävän lue lisää
    Lähde: Jouni JunkkaalaJulkaistu 4.7.2017
  • Viikot 25 & 26: Juhannus ja Jämsä
    Ma 6km juosten töihin, 13km töistä kotiin maaston kautta +hierontaTi 6km +koord+5x80m+6x400m +3x200m (69-68s) (32-31s) 2min/200m pal +5km vr.Ke 16km Leppälahdessa+4x100mTo 6km juosten töihin, 7km+3x300m rennosti (1min)Pe 4km vr+Keuruu 3000m:1km ja keskeytys + 5km vrLa 17km (sis. 5x100m)Su 25km pitkälenkki____________________yht. 120kmMa 8km aamulenkki, 12km reipasta (ka3.46 avg153)+2kmTi 8km aamulenkki, 5km+koord+5x100m+6x350m+3x200m (1.00-58s) (31, 31, 31)+3kmvrKe ap lue lisää
    Lähde: Miika TakalaJulkaistu 30.6.2017
  • Viikko 24 ja Viitasaari 1500m
    Ma 12km maastossa +6x100m +koord+penkille nousuaTi 6km vr+koord+5x80m+3km 3.23/km siten, että joka kierros 100m kovaa +6x100m+aidat+5km vrKe 8km juosten töihin + 11km+sali+2kmTo 6km vr+koord+5x80m+4x200m/400m pal (29.4, 29.4, 28.8 ja 28.0) +verr.+5x100m+aidat+hypyt+5km vr =17kmPe 8km juosten töihin +13km töistä kotiin +5x100mLa 11km Leppälahdessa +2x30s+4x100mSu 6km aamulenkki +6km+2x30s+5x100m+1500m: 4.21,18 sija.4 + 4km+3x150m_________________yht. 119kmViikkoa ennen juhannusta näyttäisi olevan kesäistä. Lämmintä lue lisää
    Lähde: Miika TakalaJulkaistu 19.6.2017
  • HHM Helsinki10: 33.42
    Ma 8km juosten töihin, 13km kotiin (sis. 6x100m) +hierontaTi 6km vr+koord+5x100m+8x400m/400m pal. (71-67s)+3x200m (30,30,30)+10x100m nurmi+aidat+hypyt+4km vrKe 13km+6x100m (maastolenkki)To 5km vr+koord+5x80m+5x200m/200m pal (31-30s)+10x100m nurmi+hypyt+5kmPe aamu 5km, ilta 6km+6100mLa 4km+2x1min reipasta+ Helsinki Half Marathon 10km: 33.43, sija 4 +5km vr.Su 20km+6x100m_________________yht. 123kmElämässä pitää olla tavoitteita. Hannen kanssa asetimme jo vuosi sitten tavoitteeksi HHM:än, kun lue lisää
    Lähde: Miika TakalaJulkaistu 11.6.2017
  • VK 22. Paavon kymppi Saarijärvi
    Ma 13km maastossa +5x100mTi 5km+koord+5x80m+3x1500m/4min pal (3.10, 3.10, 3.00/km)+10x100m nurmi+3x hypyt ylös+5km vr =20kmKe 8km juosten töihin, 9km juosten töistä kotiinTo 5km+koord+3x80m+5x400m (72-69s)+6x200m (32-31s)+10x100m nurmi+hypyt+5km vrPe 8km juosten töihin, 11km+30min sali+2kmLa 11km (sis.6x100m)Su 4km + Paavon kymppi: 8km/10000m: (3.17, 22, 19, 20, 27, 29, 27, 24) +4km vr.__________________yht. 120kmKulunut treeniviikko sujui olosuhteisiin nähden lue lisää
    Lähde: Miika TakalaJulkaistu 4.6.2017