Blogiseuranta
Tälle sivulle päivittyvät Junttien kilpakumppanien uudet blogikirjoitukset ja kuulumiset – automaagisesti.Ota yhteyttä, mikäli blogisi puuttuu listalta!
« Edellinen
1
2
Ma 43min salillaTi 45min vesijuoksua +15min uintiaKe 18km lämmittely +Leppälahti tempo 12,9km: 20.31(meno 10.20/paluu 10.08) (keskisyke 167, keskivauhti 37,7km/h, normalized power 260m) + 12km vr To 40min sali (illalla Elokuun kisoja katsomassa)Pe LEPO (fyssarilla käynti)La 75km pyöräilyä (sis 1h10min vauhtikestävyyttä FTP kynnyksellä 155 sykkeellä+loppuveto)Su 123km pyöräilyä Teron kanssa (keskisyke 127 lue lisää
Polkuporinoilla oli hieno mahdollisuus päästä haastattelemaan urheilupsykologi Satu Kaskea. Satu Kaski, urheilupsykologi, kertoi podcastissamme urheilupsykologian perusasioita. Jos aihe kiinnostaa enemmän, Satu on kirjoittanut kirjan Valmentautumisen psykologia kilpa- ja huippu-urheilussa. Kirja käsittele huippusuorituksen edellytyksiä. Kuten podcastissammekin, Satu toteaa, että eri asioilla on vaikutusta huippusuoritukseen. Huippu-urheilijan taustalla on tiimi, joka varmistaa pohjan lue lisää
NUTS Ylläs-Pallaksen vuoden 2019 kisassa oli kaikilla matkoilla uudet reitit, kun juoksusuunta vaihtui pohjoisesta etelään. Tuomas Maisala ylsi voittoon tämän polkujuoksukisaryppään pisimmällä matkalla Hetasta Pallaksen kautta Ylläkselle tasaisen varmasti edenneellä juoksulla ehtien maaliin lähes kaksi tuntia ennen seuraavaa. Hanna Jantunen ei päässyt starttaamaan Buff Trail Touriin kuuluvaan 37km kisaan. Tuomaksen lue lisää
Ma 4km+nurmikon leikkuu (1,5km), ilta dronekuvailua (yht. 10km)Ti 10km koord. +(dronekuvailua, sis rullauksia nurmella) +aitakävelyä+selkiä/vatsojaKe 63km pyörälenkki +hieronta (avg 122 26,5km/h)To 8km vr lenkki, 15min uintiaPe 4km vr Kiimasen savulenkki: 2,5km kisajuoksua ja keskeytys (3.54, 2.25) +2,5km vr, ilta 100m uintiLa LEPOSu 75km pyörälenkki (avg 121 28.0km/h)____________________yht. 44km juoksua + lue lisää