8 viikon Jukola-kuntoon -haaste on saatu onnellisesti päätökseen! Harjoitusvaikutukset ovat nähtävillä jo kahden vuorokauden päästä Jukolan maalissa, joten pian näemme kenellä harjoittelu tehosi parhaiten.
Joukkueiden sisäiset osallistujamäärät seurantajaksolla:
- Ajokoirat – 8 jäsentä
- Juntit OK – 5 jäsentä
- NOT-OK PKS SK – 6 jäsentä
- Team SOSE – 8 jäsentä
Alla tilastonrakastajille koostetaulukko viikkojen 22-23 tilastoista ja koko haasteen aikaisista treenimääristä.
Viikkojen 22-23 tilastot
| Joukkue | Osallistujia | Liikunta | Per jäsen | Lenkkeily | Per jäsen | Suunnistus | Per jäsen |
| Ajokoirat 2008 | 8 | 69 tuntia | 8,63 tuntia | 59 km | 7,38 km | 106 km | 13,25 km |
| Juntit OK | 5 | 45 tuntia | 9,00 tuntia | 127 km | 25,40 km | 93 km | 18,60 km |
| NOT-OK PKS SK | 6 | 117 tuntia | 19,50 tuntia | 274 km | 45,67 km | 148 km | 24,67 km |
| Team SOSE | 8 | 92 tuntia | 11,50 tuntia | 61 km | 7,63 km | 151,3 km | 18,91 km |
Koko haasteen yhteenlasketut tilastot
| Joukkue | Osallistujia
keskim. |
Liikunta
yht. |
Per jäsen | Lenkkeilyä
yht. |
Per jäsen | Suunnistusta
yht. |
Per jäsen |
| Ajokoirat 2008 | 8,25 | 320 tuntia | 38,79 tuntia | 385 km | 46,67 km | 287,5 km | 34,85 km |
| Juntit OK | 5,75 | 287 tuntia | 49,91 tuntia | 1143 km | 198,78 km | 511 km | 88,87 km |
| NOT-OK PKS SK | 9,5 | 603 tuntia | 63,47 tuntia | 1772 km | 186,53 km | 722 km | 76,00 km |
| Team SOSE | 6,5 | 230 tuntia | 35,38 tuntia | 491 km | 75,54 km | 423,3 km | 65,12 km |
Liikunta- ja harjoittelutunnit
Liikuntatunneissa kärjessä jatkaa NOT-OK PKS SK, vaikka osallistujien määrä putosikin tällä jaksolla kuuteen. Viikkojen 22-23 osalta NOKin tulos on 117 tuntia. Toiseksi kiilasi hienon loppukirin tehnyt Team SOSE 92 tunnin lukemalla! Jäsenkohtaisissa liikuntamäärissä NOT-OK PKS SK teki kovat pohjat 19,50 keskimääräisellä liikuntatunnilla per jäsen, joka on lähes tuplat alkuperäiseen 5h/vko/jäsen tavoitteeseen nähden. Toisena jäsenkohtaisissa tilastoissa oli Team SOSE 11,50 tunnin tuloksella. Myös SOSE pääsi mukavasti tavoitteeseen. Ajokoirat (8,63 tuntia / jäsen) ja Juntit (9 tuntia / jäsen) jäivät tällä jaksolla tavoitteen alle.
Lenkkeilykilometrit
Lenkkeilyssä NOT-OK PKS SK teki jälleen kovan noteerauksen kärkipaikalle 274 kilometrin tuloksella. Toisena Juntit 127 kilometrillä. Lenkkeily siis maistuu vielä viime metreilläkin mainiosti. Jäsenkohtaisesti tasoitettuna NOK:n pojat ja tytöt olivat tällä jaksolla polkujen kunkkuja 45,67 km keskimääräisellä tuloksella. Junttien vastine 25,4 km per jäsen. Kumulatiivisella tasolla kaikilla lenkkeilymäärät kääntyivät laskuun, joskin NOK:lla vähiten. Heillä koko haasteen aikana kertyi lähes 1800 kilometriä lenkkeilyä.
Suunnistuskilometrit
Suunnistuksen osalta kilometrit nousivat lähes kaikilla, pl. NOT-OK PKS SK. Selvästikin suunnistuskuntoa on ennen kilpailua pyritty hiomaan huippuunsa lajinomaisesti. Team SOSE onnistui nappaamaan kärkipaikan 151,3 kilometrillään. NOK jäi kärkipaikasta hivenen, tuloksena 148 suunnistuskilometriä. Jäsenkohtaisesti tasoitettuna NOK (24,67 km per jäsen) oli jakson kuningas. Team SOSE (18,91 km per jäsen) ja Juntit (18,60 km per jäsen) olivat melko tasoissa suunnistuksen osalta. Kumulatiivisessa graafissa NOK:lla tapahtui tällä jaksolla pieni notkahdus, muiden koventaessa treenimääriä kohti Jukolaa.
Yhteenveto
Koko haasteen aikana NOT-OK PKS SK näytti muille kaapin paikan lähes kaikilla osa-alueilla. Vain jäsenkohtaisesti tasoitetuissa lenkkeily- ja suunnistuskilometrimäärissä Juntit OK oli Porin ylpeyttä vahvempi.NOK:lta on syytä odottaa siis huimaa tulosparannusta. Luvassa voi olla suorastaan dominointia #tonninjoukkoon -porukoissa. Myös SOSEella on suunnistuksen osalta vahva treenikevät takana ja Jukolaan voi suunnata hyvillä mielin!
Ajokoirat ovat asettaneet tavoitteekseen hengissä maaliin pääsemisen, mikä on varmaa kovan ja monipuolisen treenauksen seurauksena.
Junteilla taas tavoite ja treenimäärät tuntuisivat kohtaavan kohtalaisen hyvin, joten toiveita 500:n joukkoon pääsystä on hyvinkin mahdollista elätellä.
Nyt sitten kaikki pikkuhiljaa Paimiota kohti, jossa kaikki tähän mennessä hankitut kortit lyödään tiskiin!
Juntit OK kiittää kaikkia haasteeseen osallistuneita joukkueita! Toivottavasti haasteen mukana on tullut lisää treenimotivaatiota, tämän seurauksena lisää treenimääriä ja lopulta äärimmäisen kova tulosparannus Louna-Jukolassa.